Tu es peut-être en ce moment en pleine pause estivale ? C’est pourtant (déjà) le bon moment pour commencer à préparer la saison suivante. Et oui, après cette pause, la période hivernale, est le fondement d’une saison réussie, et ça commence bientôt. Fixer les objectifs La première chose à faire est donc de fixer des objectifs pour l’année. Ces objectifs donneront le tempo, ils détermineront le début de la saison, les pauses, la fin… Effectivement, si tu as un objectif qui se trouve au mois de mars ou avril, il faudra commencer un entraînement spécifique dès l’hiver… Le but n’est pas

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