L’arrivée qui n’en est pas une
Je viens de franchir la ligne d’arrivée de la Race Across Benelux 2026. Les jambes en feu, le sourire aux lèvres, le morceau de bois entre les mains… et pourtant, quelque chose cloche. Au lieu du soulagement ou de la fierté attendus, une question me hante : « Et maintenant ? »
J’ai déjà quelques courses d’ultra-distance à mon actif depuis ma première en 2023 et pourtant pour la première fois, je ressens ce que les ultra-cyclistes appellent le « blues post-course » : un mélange de vide, de frustration, et d’une envie irrépressible de remonter en selle. Le retour à la routine est une épreuve. Le bureau, les mails, les réunions… Tout me semble terne, presque absurde, après des jours à défier mes limites sur la route.
Alors pour combler ce manque, je me surprends à scroller frénétiquement sur les calendriers des courses, à la recherche d’un nouveau défi pour cette saison 2026. Attendre 2027 ? Impensable… je cherche!
Pourquoi ce blues ?
1. L’Adrénaline en chute libre
Pendant une ultra, le corps et l’esprit sont en état d’alerte permanente. L’adrénaline, la dopamine, l’endorphine… Tout est à fond. Et les paysages souvent magnifique… Et puis, pouf : plus rien. Le retour à la normale est brutal. C’est comme si on m’avait coupé les ailes.
2. Le vide du « plus rien à prouver »
Pendant des mois, j’ai structuré ma vie autour de cet objectif, la Race Across Benelux. Entraînements, nutrition, logistique… Et là, plus de but. Plus de raison de me lever à 5h pour une sortie de 200 km. Le sens s’est évaporé.
3. La peurs de l’oubli
Et si je perdais tout ce que j’ai gagné ? La forme, la résistance mentale, cette connexion unique avec mon vélo… L’idée de « repartir de zéro » l’année prochaine me terrifie.
Comment gérer ce Blues ? (sans tout plaquer)
🔹 Trouver une course de « transition »
Pas besoin de visiter un autre ultra de 1000 km (même si l’idée me tente). Une course plus courte, mais intense, peut combler le vide. Voici mes critères pour la suite de saison :
- Distance : Entre 300 et 600 km – assez pour me challenger, pas assez pour me détruire.
- Format : Une course bike packing pour garder l’esprit aventure.
- Calendrier : En septembre 2026 (avant, c’est compliqué avec les congés scolaires, et après, il va commencer à faire froid avec les jours qui se raccourcissent).
→ Si tu as des suggestions de courses en Europe, partage-les avec moi sur Masto !
🔹 Transformer le Blues en projet
Plutôt que de subir cette période, je l’utilise pour :
- Analyser ma performance : Qu’est-ce qui a marché (ou pas) sur la Benelux ? Objectif: améliorer encore mon temps!
- Tester du nouveau : Matos, nutrition, stratégie de sommeil… affiner ce qui a coincé.
- Préparer 2027 : Et si la Race Across Benelux n’était qu’un galop d’essai ? C’est vrai que dans ma tête, je rêve de la Race Across France… 2500km en solitaire. Maintenant que j’ai 2 courses de 1000 km à mon actif, pourquoi pas franchir le pas?
🔹 Rester en mouvement (même sans course)
- Défi perso : Un tour de Wallonie en solo ? Rejoindre ma soeur au coeur de l’Allemagne? Un record sur un segment Strava ?
- Communauté : Organiser une sortie avec d’autres fous d’ultra pour partager ce sentiment.
- Création : Écrire (comme cet article), faire vivre le site ou monter un projet autour du vélo.
Mon top 2 des courses pour finir 2026 en beauté
| Nom | Distance | Date (2026) | Lieu | Pourquoi ? |
|---|---|---|---|---|
| Borderline 700 | 700 km | 18 – 20 septembre | Gouda – Roubaix – Gouda | Pour ceux qui veulent vraiment en finir avec le blues. |
| The Long Race Home | 400 km | 16 – 17 octobre | Charleroi | Affronter la météo automnale |
Préparer 2027
Dans la voiture au retour de la Race Across Benelux, j’avais déjà 2 idées en tête…
Race Across France
C’est effectivement un rêve… parcourir la France sur 2500 km tout en accumulant quelques cols mythique. Mais pour préparer la 2500 km, peut-être que ce serait bien de participer à une plus petite distance dans un premier afin de se confronter une première fois à certains cols de France.
Et l’Allemagne dans tout ça?
J’ai une idée en tête… le même genre de course mais en Allemagne. L’Allemagne est un pays magnifique et le traverser me fait également rêver. Ca tombe bien, il y a la Race Across Germany…
La Across Germany, c’est 3 courses, le parcours Nord-sud, Ouest-Est et la totale reliant ces 4 points sur 3000 km. La totale, c’est pas tout de suite, mais le trajet de 800km d’Ouest en Est, me plait beaucoup. Il démarre de Aachen à 50 km de chez moi et passe à mi-parcours par chez ma soeur… n’est-ce pas parfait?
Le parcours d’Ouest en Est, se fait fin aout… cela aurait pu bien se mettre, malheureusement, je ne suis pas disponible ce week-end. Alors peut-être pour 2027… les dates sont déjà connues!
Et toi, comment tu gères ?
Si tu as déjà vécu ce blues post-ultra, partage ton expérience sur Masto :
- Quelle course t’a « sauvé » après ton dernier défi ?
- As-tu des astuces pour garder la motivation ?
- Ou au contraire, as-tu appris à aimer cette pause forcée ?
(Et si tu organises une course en Belgique ou en Europe fin 2026… je suis preneur !)
#UltraCycling #BluesPostCourse #Velophile #RaceAcrossBenelux