Toujours dans une recherche de qualité, mais aussi d’un impact environnemental le plus limité possible… je te présente quelques sacoches de Bikepacking made in… fabriquées avec amour en Europe dans des conditions humaines. Je te présente ici: Velocidade, Ortlieb, le Rouquin qui roule et C. Pouki Atelier Velocidade J’en parle en premier car c’est un coup de cœur. L’Atelier Velocidade a tout pour séduire. Retour d’expérience Je roule avec la sacoche de cadre, la top-tube et 2 sacoches de guidon pour gourde. Et directement on voit la qualité du matériel, c’est du solide. J’utilise maintenant 1 sacoche de guidon lors
Auteur : Pierre
Je suis passionné de cyclisme. Le vélo pour moi, c'est pour conduire les enfants à l'école, faire les courses, aller au travail et s'entrainer... c'est tous les jours.
Le site permet de partager mon quotidien, les voyages et ma passion du vélo.
Entraineur cycliste, je peux vous aider à progresser.
Comment j’en arrive à me lancer dans cette aventure? Après le Tour des Abbayes Trappistes, j’ai envie d’un week-end de vélo plus sportif. Avec toutes les contraintes familiales, j’en arrive au week-end du 14/15 mai 2022. Un week-end pour faire du vélo 2 jours, poser ma tente tranquille, profiter, sans enfants et avec un bon livre… Ça, s’était l’idée de départ… En vrai, j’aime les belles montées et les Ardennes. « Et bien pourquoi ne pas se lancer sur la conquête des Ardennes? » J’avais déjà repéré ce parcours et je comptais m’y inscrire. Pour ce week-end à vélo, les 300 premiers
Tout commence par une bière… Audrey et moi avions envie de refaire un voyage à vélo… Maintenant que les filles sont plus grandes, nous prévoyons plusieurs jours sans elles pour réaliser un nouveau projet. Et comme on aime la bonne bière et le bon fromage, on se dit: « Pourquoi pas faire le tour des abbayes trappistes de Wallonie? ». Il ne reste plus qu’à choisir les abbayes! On se tourne vers Orval, Chimay et Rochefort… et toi, tu aurais choisi lesquelles? L’idée est lancée… On passe à la planification du voyage, on prépare le parcours, … et c’est parti! Le parcours
Tu souhaites découvrir le métier de coureur cycliste et entrer au cœur du peloton? Alors, tu es au bon endroit. Livre: Une année dans ma roue de Arnaud Démare Arnaud Démare, dont on a plus besoin de citer le palmarès, nous emmène dans le peloton et sa saison 2021. Avec ses hauts, ses bas et toute sa sensibilité, Arnaud nous livre se témoignage à cœur ouvert. Concrètement, tu découvriras le quotidien du métier de cycliste professionnel… pas seulement les moments de courses que tu vois à la télévision. Mais aussi ses entrainements, ses stages, ses préparations, sa famille, ses moments
Nous rentrons un peu plus dans le vif du sujet… Nous quittons nos terres connues Belges… et surtout nous commençons le bivouac. Fini le dodo dans un bon lit tout chaud, nous voici sous la tente en autonomie. Ça commence petit… 3 jours. Il faut donc s’organiser un peu plus pour se nourrir, boire, mais aussi pour se laver. Bienvenue sur le GR5 de Vielsalm à Clervaux – Jours 6-7-8 C’est aussi le moment où il va falloir commencer à calculer pour que nos lieu de départ et d’arrivée soient accessibles en transport en commun. Ici, nous allons devoir faire
C’est le moment de découvrir le GR5 de Spa à Vielsalm – Jours 4-5? Jour 4: Spa – Stavelot Spa Gare Stavelot Logement chez un ami Distance 16,7 km Dénivelé 510 m Difficulté 2/5 Date 14 aout 2020 Audrey et moi, nous nous réjouissions de cette étape… quitter un peu plus terrain connu et surtout passer par les fagnes de Malchamps et le domaine de Bérinzenne. Cette forêt très enrichissante, ressourçante et apaisante est un prémisse des magnifiques paysages que nous allons découvrir. Les Ardennes sont à nous! Après cette montée et avoir foulé les chemins canalisés de la réserve
Nous voila réellement lancé sur le GR5 le 9 juillet 2019. Déjà présente sur notre première étape, la petite Florine a 3 mois. De Nessonvaux à Spa, le GR5 fait 28 km. Nous allons donc diviser cette étape en 2 et nous préférons dormir dans un logement (plutôt qu’en tente). Ça tombe bien, nous en connaissons un via Airbnb à Theux, c’est l’occasion d’y retourner. Cela va pourtant nous demander de faire 3km de détour (6km aller-retour). Jour 2: Nessonvaux – Theux Nessonvaux Gare Theux Logement Airbnb Distance 14,7 km Dénivelé 330 m Difficulté 1/5 Date 9 juillet 2019 Départ
Jour 1: Liège — Nessonvaux Rejoindre le GR5 via le GR573 Liège Gare (Angleur) Nessonvaux Gare Distance 21 km Dénivelé 650 m Difficulté 3/5 Date 7 juillet 2019 Je te l’ai dit… le GR5 passe près de Liège, mais pas à Liège. Il faut donc d’abord rejoindre ce GR5 qui passe à Nessonvaux. Ça tombe bien, le GR573 va de Liège à Nessonvaux et c’est jouable en 1 journée. Plus exactement, le départ se fait à la gare d’Angleur pour rejoindre le GR5 à la gare de Nessonvaux. Nous voila, sac sur le dos, Florine dans le sac et guide
C’est la trêve hivernale, un peu moins de sport pour ensuite démarrer 2022 en trombe. C’est donc aussi le moment de faire le bilan 2021 et de parler de mes objectifs pour 2022. Bilan 2021 Sportif 2021 est l’année de ma reprise régulière du sport après une coupure de quelques années pour raison de rénovation de maison et d’enfants… Pour une année de reprise donc, je dépasse les 5000 km d’entrainement + 2500 km de vélotaff et je cumule 5 fois le dénivelé de l’Everest. J’ai de quoi être content. En terme d’objectif: D’autres objectifs, on été annulés pour cause
Je vais partager avec toi les 7 podcasts pour progresser que j’ai sélectionné personnellement! Si tu en connais d’autres n’hésites pas à les partager, je me ferai un plaisir d’en découvrir des nouveaux et les partager ici! Dans ces podcasts, on y parle vélo, entrainement, bikepacking, science, ultra-distance, performance, nutrition,… Tout pour améliorer des connaissances et pouvoir progresser et étendre ta zone de confort. Les podcasts Vélo / Ou pas toujours 1. Ultra Talk On retrouve Arnaud Manzanini pour vous parler ici d’Ultra et de dépassement de soi. Autour d’une conversation avec des intervenants passionnants qui auront tous puisé au
Voici 2 podcasts vraiment sympas sur le voyage à vélo. Si tu en connais d’autres, n’hésites à les partager! Ecoute ces podcasts dès que l’occasion se présente, sur le vélo, au magasin, (en voiture)… ça fait rêver et te donnera peut-être l’envie de te lancer. La Pampa Un nouveau Podcast (octobre 2021) fort différent des autres. Ici, pas d’interview ou de dialogue entre plusieurs personnes. Ce sont des cartes postales sonores qui – qui sait- te transporteront peut-être vers ta propre aventure à bicyclette. On y parle voyage à vélo à travers le portrait de voyageurs. Le montage est vraiment
On y est, c’est la période où quand tu pars et que tu rentres du boulot il fait noir. Que ce soit pour le vélotaff, une petite balade nocturne ou un entrainement quotidien, un éclairage devient indispensable. Je vais te présenter ici l’éclairage vélo made in France Tu le sais maintenant, je tiens particulièrement à l’environnement et à l’éthique. L’impact sur l’environnement, la pollution, mais aussi le pays de fabrication et les conditions de fabrication sont donc importantes. Je présente ici 3 lampes de vélo made in France. Pourquoi un éclairage vélo made in France? Cela parait évident, mais je
L’un des 3 piliers dans le sport et le cyclisme, c’est le mental (avec la nutrition et le physique)! C’est ce qui te permettra de progresser, mais surtout de dépasser tes limites et d’atteindre les sommets que tu pensais inatteignables. Le mental: Rester motivé! Le mental? Pourquoi et comment rester motiver! Pour bien progresser Un bon entrainement vous demandera un effort intense sur de longues périodes. Sans un bon mental, tu n’iras pas puiser au fond de toi-même la force nécessaire pour te faire « mal » pendant cet entrainement. C’est en sortant de ta zone de confort que tu vas réussir
Découvre le livre: Livre: Un an à vélo de Martijn Doolaard. Il décide de partir 1 an à vélo. Au départ, son objectif était de partir d’Amsterdam pour rejoindre la Chine. Les plans vont changer au cours du voyage. Il ira finalement jusque Singapour. Photographe de cœur, ce livre est plus un album photo qu’un récit écrit. Et les photos sont magnifiques et retracent son parcours. Bien sûr, quelques notes décriront ses voyages, ses rencontres et ses difficultés… qui finalement étaient surtout dues à l’obtention des visas que réellement dues au parcours, au nombre de kilomètres, aux dénivelés et au
Depuis tout petit, vous regardez le tour de France et vous avez toujours rêvé de vivre le cyclisme comme les pros? Participer à des classiques, des contre-la-montre, à un grand tour de quelques jours,…? Et tout ça, dans une équipe avec un directeur sportif, des sponsors et des maillots distinctifs pour mieux repérer le premier du classement? …. Dans le seul but de prendre du plaisir et de s’amuser? C’est possible avec la ligue cycliste amateur. Et bien maintenant, c’est possible! Une ligue cycliste amateur, c’est quoi? Bon, reprenons du début. En 2019 est née la Bonneville Cycling Fédération. Depuis
Voici ma recette de barres de céréales maison. Emballées dans un tissu en cire d’abeille, c’est un régal et bourré d’énergie pendant la sortie. Zéro déchet, bio, économique, délicieux,… Voici la recette de barres de céréales maison Pour 8 barres de céréales: Préparation: En fait, vous pouvez changer les proportions, le tout est d’obtenir une pâte pas trop collante, mais tout de même assez que pour tenir ensemble. A vous de créer votre barre de céréales parfaite 😉 Avec une consommation de 2 barres par entrainement et de 2 entrainements par semaine, je tiens 2 semaines avec ces 8 barres
Je vais livrer ici quelques conseils et quelques-unes des mes méthodes pour progresser en cyclisme sur route – Introduction. Car oui, si vous ne l’avez pas encore compris, le vélo c’est ma passion depuis toujours et j’ai envie de la partager au maximum. Aujourd’hui, j’en fait mon métier d’entraineur cycliste. L’entrainement Les bases Pour comprendre l’entrainement, son intérêt et pour bien intégrer votre marge de progression, il va falloir bucher un peu. Il y a tellement de paramètres et de façons de le concevoir qu’il faudrait un site rien que pour ça… D’ailleurs, c’est le cas, il en existe un
Viens découvrir le livre: Deux jours en France à vélo de Geoffroy Sébline L’auteur est parisien, et chaque année il parcours la France le temps d’un week-end. Il partage à travers ce livre ces voyages qui commenceront et termineront toujours par le train qu’il doit prendre pour joindre Paris à ses villes de départ et d’arrivée. Ces voyages en train seront d’ailleurs par moment des périples à eux tout seul. Chaque voyage est alimenté de ses anecdotes cocasses, ses sensations et son humeur. Le tout parsemé de magnifiques photos. Nous découvrirons aussi un petit brin de sa vie avec sa
Nous avons tous des rêves… pour certains ce sera de gravir certains cols mythiques, pour d’autres participer aux épreuves de légende « comme les professionnels ». A son rythme bien sûr! 😉 Liège-Bastogne-Liège est peu être un rêve? Vous connaissez la doyenne des courses cyclistes professionnelles? C’est Liège-Bastogne-Liège, une course de 260 km et ses 11 côtes et cols à gravir. Course mythique dont rêvent beaucoup de cyclos. J’habite à quelques kilomètres de Liège, je ne pouvais pas passer à coté de cette course. En mars 2021, ma compagne décide d’aller avec mes 2 filles à Bastogne pour 2 jours, un peu
En 2018, nous avons profité d’un voyage en amoureux à vélo entre l’Alsace et Liège avec presque 600 kilomètres en 7 jours… Pouvons nous imaginer un tel voyage avec nos enfants? La question du voyage à vélo avec eux se pose rapidement… Qu’avons nous envie de faire avec eux? Comment voyager avec eux? Est-ce qu’à vélo c’est vraiment faisable? Ces questions sont légitimes, ce n’est pas habituel de voyager différemment. Mes filles ont 1 et 3 ans,… alors c’est le moment de se lancer. Après de nombreuses recherches sur les expériences de voyages à vélo avec les enfants, nous partons
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